El yogur griego tiene una textura cremosa, suave, está delicioso y además te ayuda a mantener la linea.

 

PROPIEDADES DE EL YOGUR GRIEGO

  • Mejora la digestión
  • Es saciante
  • Contiene el doble de proteínas y la mitad de azúcar que el yogur  normal.
  • Además de que el nivel calorico es menor al del yogur normal, contiene casi la mitad de sodio que éste

 

YOGUR SKYR

Otro yogur cremoso, muy parecido al griego, es el Skyr. Originario de Islandia, muy rico en proteinas y libre de grasas y con alto contenido en calcio.

Author

Entrenadora Personal, especializada en fitness femenino , con un enfoque natural , saludable y vegetariano, partiendo de la importancia del equilibrio entre Cuerpo y Mente.

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