Category

Suplementación

Category

La Coenzima Q 10, contribuye a la reducción del cansancio y de la fatiga además de contribuir a un metabolismo normal de la energía. La Coenzima Q 10, es una sustancia similar a las vitaminas que se encuentra en nuestro organismo. También es conocida como Ubiquinona. Encontramos altas dosis de Coenzima Q10,  en el corazón de algunos animales (caballa, arenque, cerdo, vaca,…). Los Vegetarianos, podemos encontrarla en concentración significativa en aceites como el de soja y colza, y en menor proporción en cacahuetes, espinacas, cereales integrales y judías. Tiene multitud de beneficios para el organismo como mejorar problemas de circulación y presión arterial, ayuda a convertir el alimento en energía, antioxidante, refuerza las defensas… No suele presentar efectos secundarios , y si los hay, no pasa de diarrea, nauseas y vómitos. La Coenzima Q 10 es un excelente complemento , sobretodo en épocas de cansancio. La marca en concreto que…